標籤: 運動

中年女人長壽又快樂的秘訣

妳想長壽又長健嗎? 您知道美國每7.7秒就有一個人過五十歲生日嗎?戰後嬰兒潮的中年人,尤其是中年女人,追求的不只是財務上的獨立和社會地位的穩定,她們更重視「如何留住青春」及「如何保持健康與長壽」。...

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今天不運動 明天一定後悔(洪蘭)

你可以否認「不運動就是懶」,但不運動只會讓你愈來愈不健康、愈來愈需要健保。 昨天,有個學生來說他想休學。最近這波定存拆單潮非常洶湧,他在銀行每天加班到九點以後,無法兼顧學業。加上不景氣,多念個碩士也沒什麼用,就想放棄了。 台灣窮了,窮到要跟老百姓搶定存的一點利息。過去錢淹腳目,現在變成往事只堪回味。加上閣員們動不動就放話,「台灣會死得很慘、經濟二十年起不來。」...

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