阿基師的【菜道理】

阿基師說過—好吃的菜不養生—-養生的菜不好吃任何食物、飲料應該都一樣,天然的最好!!亂吃東西,中年以後會很痛苦。加工的壞東西好吃,未加工的好東西不好吃。如果愛吃好味道,不容易健康長壽。現在的廚師做菜好吃,但是不道德,在外面吃多了,中年以後會很痛苦!以下的資訊告訴您:為什麼中年以後,會很痛苦?您若讀過,一定會對你的飲食習慣,造成永久的影響。第一條守則:人應符合大自然的規則吃:蛋白質12%,脂肪25%,醣63%。經常吃40%以上的蛋白質...

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