“細拉”是音譯，英文是譯作Selah,希伯來文原文是Sela.
細拉有八個意義（蔡忠梅牧師提供）
1.轉調
2.分段
3.強聲號
4.插播音樂
5.延長記號
6.休止符
7.默想
8.安靜肅靜
我們再來看“聖經啟導本”中，在詩篇3：2的注解：
“細拉”為希伯來文的音譯，詩篇中共出現71次，都見於詩中，不在題注內。一般相信為奏樂指示符號，表示的意思可以是：1、休止，讓聽眾有時間回想，或給詩班轉換樂器；2、加強音調或感情；3、配樂中的過門，詩班等過門奏畢，繼續唱下面的歌詞。
其他詮釋
細拉這兩個字，其他許多詩篇也加了這兩個字。有些人認為，細拉用來表示奏樂的間隔，因為詩篇往往都配有音樂。聖經學者指出，細拉也可能表示 「靜默」、「暫停」、「插入」、「強調」、「讚揚」、「結束」等。 思想這些詩句，有助於我們每天分出一段「細拉時刻」，停下工作來敬拜上帝。 另一種觀點認為：“細拉”是個音樂術語，表示停頓，即詩歌唱到此處時，要停止片刻：另一種認為，“細拉”是“升高”的意思，當詩歌唱到此處時，樂 手要提高音量，以突出或強調詞意；再一種觀點認為，“細拉”是一個符號，表明詩歌唱到此處時，會眾全體要在神面前屈身，以表示他們對神的敬畏。
網路蒐集有關「細拉」資料：
http://www.ca-taipei.org/church/data/shieh/Xieh41.htm
一、細拉的含意：
“細拉”乃希伯來原音，因為有多種含意，所以很難統一譯成中文（好像“阿們”一樣），只好音譯。一般用處，大致上有五種：
1、是希伯來人樂譜上的一種記號，意為“分段”，猶如樂譜上的“∥”，但有時可以單獨唱出，好像現在聖詩的副歌一樣；例如（詩三）3～5節；（詩四）3～4節。
2、意為“轉調”，從某一個音調轉到另一個音調，如從C調轉為F調，或從C調轉為G調等。這種用法往往是詩人從對第二者的語氣轉變為對第三者的語氣時用的。通常頭幾節是對耶和華的祈禱，用一個音調唱出，接下去的幾節是對人的勸勉，就用另一個音調唱出。例如（詩卅二）第7節的細拉便是。
3、意為“强聲”，好像現在樂譜上的“f” “ff”，依據這個符號，至此要大聲唱出，尤在末節後註明者，如（詩三）（詩九）便是。有些在全詩中間有細拉者，也表示要强聲，而且它的前後樂句都要大聲唱出，如（詩廿3）（詩四四8）便是。
4、意為“插樂”，就像現今樂曲裏的“小過門”，唱的聲音已經停止，但樂聲仍然繼續不停演奏。大凡這類細拉，都在詩篇中間的，如（詩四八）（詩五十）便是。有時一篇中有兩個以上的細拉，而細拉前或後的詩句，或該段的某一詩句是相同的，這個細拉就有插樂的意味，如（詩四六）（詩六二）便是。又，在轉調時亦同時有這種性質。
5、意為“延長”，好像現在樂譜上的“ ”。（詩九16）的細拉，原文是“希加容、細拉”Higgaion.Selah，中文漏譯“希加容”；表示唱到這裡特別將音樂多唱幾拍，而樂器同時繼續自由伴奏。（詩九16）中的“纏住”多唱幾拍，表示纏住又何妨呢。又，一篇詩中有三個或三個以上的細拉，最後一個細拉之後尚有詩句的，這個細拉便可能有長的意味，如（詩六六）（詩七七）（詩八九）等便是。
——“希加容”這個字的意義解釋很難；（詩九二3）「幽雅的聲音」，英文聖經譯為Solemn Sound（嚴肅之音）；（詩十九14）「意念」，英文聖經譯為Meditation
（默想）；（哀三61）中文、英文聖經均譯為「計謀」。根據上列幾種出現，綜合“希加容”的意義如下：（1）默想，（2）暗謀，（3）嚴肅時的空氣，（這三項均是安靜無聲的）。所以，希加容可能是一種“休止符”，唱者（包括演奏者）休息幾拍的時間，全場鴉雀無聲，有嚴肅沉默之感，然後繼續唱奏，至全詩結束。
二、細拉的數量和類別：
（一）、詩篇全書共用“細拉”七十次。
1、卷一共用十六次，（詩九）的希加容細拉是特殊的，（詩卅二5）的細拉原文無，中文擅加。
2、卷二共用三十次，其中中文漏譯的有四處：（1）（詩四六11下），（2）（詩五五19下），（3）（詩五七3下），（4）（詩六八32下）。
3、卷三共用二十次，中文漏譯僅一處，（詩八九4）。
4、卷四共用四次。
5、卷五無細拉。
三、各卷細拉的類別：
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（篇數）（節數）（意義） |
（篇數）（節數）（意義） |
（篇數）（節數）（意義） |
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卷一（共十六個細拉） 三 2 分段 4 分段 8 强聲 四 2 分段 4 分段 七 5 插樂 九 16 延長 20 强聲 二十 3 强聲 廿一 2 插樂 廿四 6 轉調或插樂 10 强聲 卅二 4 分段 7 轉調 卅九 5 插樂 （前後詩句相同） 11（同上）插樂 卷二（共三十個細拉） 四四 8 强聲 四六 3 分段 7 插樂 11（中文漏）插樂 四七 3 强聲 四八 8 轉調或插樂 四九 4（中文漏）分段 |
四九 13 分段 15 延長 五十 6 插樂 五二 3 分段 5 延長 五四 3 轉調 五五 7 分段 19（中文漏）延長 五七 3 分段 6 延長 五九 5 插樂 （前後詩句相同） 13（同上）插樂 六十 4 强聲 六一 4 插樂 六二 4 插樂 （樂段首句相同） 8（同上）插樂 六六 4 插樂 7 插樂 15 延長 六七 1 轉調 4 延長 六八 7 分段 19 分段 32（中文漏）延長 |
卷三（共二十個細拉） 七五 3 轉調 七六 3 轉調 9 轉調或插樂七七 3 分段 9 分段 15 延長 八一 7 强聲 八三 8 插樂 八四 4 插樂 8 延長 八五 2 强聲 八七 3 轉調 6 延長 八八 7 分段 10 延長 八九 4（中文漏）分段 九八 4（中文漏）轉調 37 轉調 45 插樂 48 延長 卷四（共四個細拉） 一四Ｏ 3 分段 5 轉調 8 插樂 一四三 6 强聲 |